很多時候，我們喜歡嚷著要改變，要努力。

　　想學瑜伽，咬咬牙報了培訓班，買了瑜伽服，發朋友圈打卡，請大家監督……最後卻堅持不下來，不了了之；

　　想學英語，買了壹大堆書，幾個月過去了卻還是停留在前三頁；

　　想考研，約上小夥伴去自習室，最後卻忙著自拍、看小說、聊微信，甚至補覺……

　　如果我們能把嚷嚷的勁頭落實到每壹天的實際行動中，也許就能減少很多因碌碌無為、虛度光陰而留下的悔恨了。

　　成功者之所以成功，是因為他們不浮躁、不喧鬧，長年累月，腳踏實地、不動聲色地努力。

　　真正的努力，是“不積跬步，無以至千裏；不積小流，無以成江海”的積累；是“貴有恒，何必三更眠五更起；最無益，只怕壹日曝十日寒”的自律；是“千淘萬漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金”的執著。

幽谷